Trainingsberatung
Wyss Training: Wissenschaft & Erfahrung!
Mit der Erfahrung aus 8 Jahren Profiradsport, in Kombination mit einem Master Studium in Sportwissenschaft, können wir dich optimal beraten, wie du deine sportlichen Ziele erreichen kannst. Egal ob dein Ziel der Profiradsport ist, oder ein Jedermann-Rennen.
Vielen Sportlern, die ihr Training selber planen, unterlaufen oft die gleichen Fehler.
Wie ist es bei dir?
- Kannst du dir keine richtige Pause über mehrere Tage eingestehen, weil du sofort ein schlechtes Gefühl/Gewissen bekommst?
- Trainierst du vor allem deine Stärken und praktisch nicht deine Schwächen?
- Schaust du, dass du unbedingt auf deine Trainingskilometer kommst egal ob du dich gut oder schlecht fühlst?
- Versuchst du so viel wie möglich in ein Training zu packen um von allem etwas gemacht zu haben wie z.B. Ausdauer, Sprint, Intervalle, Kraft?
- Schaust du am Ende vom Training auf die Durchschnittswerte anstatt auf die wichtigsten 20% des Trainings?
Wenn du eine oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten kannst, würdest du von einer Zusammenarbeit leistungsmässig profitieren. Aber auch wenn du alle Fragen mit nein beantworten kannst, bringt dir die Arbeit mit einem Trainer immer neue Impuls und Reize. Zudem hat ein Lob eines Trainer eine andere Wirkung als 100 KUDO's auf STRAVA oder Likes auf Facebook und Instagram. Uns bist du als Athlet / Athletin wichtig und darum sind unsere Angebote immer individuell auf dich zugeschnitten. Das heisst, es gibt keinen vordefinierten Plan nach Schema XY. Gerne erzählen wir dir in einem persönlichen Gespräch mehr darüber...
Trainingsplan
Zu Beginn definieren wir konkrete Ziele, die du erreichen möchtest. Unter Berücksichtigung deiner zeitlichen und physischen Möglichkeiten, besprechen wir wie und mit welchem Aufwand, wir diese Ziele erreichen können. Das Training soll möglichst effizient sein, aber trotzdem Spass machen. Um auch meine Effizienz hoch zu halten, erstelle ich den Trainingsplan mit der Onlineplattform TrainingPeaks. Du siehst in deinem Profil jederzeit die geplanten und absolvierten Trainings, und wir Beide können sie schnell und übersichtlich analysieren und kommentieren.
San Remo
ab 125.- pro Monat
Nur um dies gleich klar zu stellen: 300Km Trainings werden nicht auf dem Trainingsplan stehen. So lange ist ja bekanntlich das Rennen Milano - San Remo. Beim Angebot "San Remo" bekommst du einen individuellen Trainingsplan der auf dich abgestimmt ist. Er berücksichtigt dein Leistungsniveau, den aktuellen Formstand, deine Gesundheit und deine Ziele. Einmal pro Monat besprechen wir ihn zusammen am Telefon. Kurze Fragen kannst du jederzeit per WhatsApp oder per Mail stellen, wenn du San Remo PRO wählst.
Liège
ab 250.- pro Monat
Es ist das beliebteste Trainingsabo unserer Kunden – aber keine Angst! Erstens musst nicht 20% steile Anstiege lieben, wie beim ältesten Radklassiker Liège-Bastogne-Liège, und du musst nicht denken, dass dieses Abo nur für erfahrene Athletinnen & Athleten ist. Dank dem wöchentlichen Kontakt mit deinem Trainer, berücksichtigt dein Trainingsplan immer den aktuellen Formstand, Gesundheit, Ziele, kurzfristige Termine und das Wetter. Wir geben dir wöchentlich ein Feedback und du entscheidest, ob du unsere Einschätzung per Telefon besprechen möchtest. So hast du die Möglichkeit, auch komplexe Fragen jederzeit beantwortet zu bekommen.
Roubaix
500.- pro Monat
Zu Kopfsteinpflaster-Training werden wir dich nicht zwingen, keine Sorge. Der Name von diesem Angebot steht sinnbildlich für das legendäre Rennen Paris-Roubaix und dem Fahren übers Kopfsteinpflaster, bei dem man kein Loch übersehen darf und immer konzentriert sein muss. Aber hier sind wir als Trainer es, die kein Detail übersehen dürfen und jederzeit konzentriert sein müssen. Wir analysieren jedes Training genau und führen eine zusätzliche Analyse-Datenbank zu deinen Intervallen. Diese Abo ist nicht für Profis gedacht, sondern für ambitionierte Sportler:innen die möglichst Effizient sich nicht bloss mit einem "Schulterklopfen" zufrieden geben.
*Preise pro Monat, jedoch erst ab einer Vertragslaufzeit von 12 Monaten. Kürzere Laufzeiten möglich. Siehe Detail-Tabelle unten.
Athleten und Athletinnen bis und mit Kategorie U23 welche einem Nationalkader angehören, bekommen einen Rabatt auf die "PRO" Angebote von 20%
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San Remo |
San Remo PRO |
Liège
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Liège PRO |
Roubaix PRO | ||||||||||
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Persönliches Einführungsgespräch |
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| Individueller Trainingsplan, anhand von Saisonzielen und möglichem Trainingsumfang | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | |||||||||
| Individueller T-Plan gleich wie oben, plus Berücksichtigung von kurzfristigen Terminen, Wetter und Gesundheit. | ❌ | ❌ | ✅ | ✅ | ✅ | |||||||||
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Berücksichtigung von mehreren Sportarten und Disziplinen wie z.B. Schwimmen, Laufen, Kraft, MTB, Bahn, Radquer |
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| Telefonische Besprechung vom Trainingsplan und den absolvierten Trainings 1x pro... (nur sofern Bedarf des Athleten / der Athletin) | Monat | Monat | Woche | Woche | Woche | |||||||||
| Analyse der Daten & Intervalle mit speziellem Algorithmus in einer Datenbank mit wöchentlichem Bericht der Erkenntnisse. | ❌ | ❌ | ❌ | ❌ | ✅ | |||||||||
| Feedback zu den Trainings & Plan Anpassungen, 1x pro... | Monat | Monat | Woche | Woche | Woche | |||||||||
| Support via WhatsApp oder Mail bei dringenden Fragen (Mo-Sa) | ❌ | ✅ | ❌ | ✅ | ✅ | |||||||||
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Eine gemeinsame Trainingsfahrt mit deinem Trainer |
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| Anzahl INSCYD PPD-Tests pro Jahr, Einzelpreis: 210.- CHF | ❌ | ✅ | ❌ | ✅ | ✅✅ | |||||||||
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Trainer selber wählbar (sofern freie Kapazität) |
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| Preis* pro Monat bei 12 Monaten Vertragslaufzeit | 125.- | 200.- | 250.- | 300.- | 500.- | |||||||||
| Preis pro Monat bei weniger als 12 Monaten Vertragslaufzeit | 150.- | 225.- | 275.- | 325.- | n.a. | |||||||||
* Preise gültig bei einmaliger Bezahlung der gesamten 12 Monate. Bei monatlicher Bezahlung + 10.- Franken zum Abopreis.
