Trainingsberatung
Nach einer Lagebeurteilung und Zielformulierung, begleitet dich dein Coach durch dein Sportjahr. Du erhältst einen massgeschneiderten Trainingsplan auf TRAININGPEAKS, der deinen zeitlichen Möglichkeiten Rechnung trägt und der auf deine Ziele ausgerichtet ist. Natürlich berücksichtigt der Plan auch dein aktuelles Niveau. Jeden Monat (Roubaix Abo), respektive alle 3 Monate (Flandern Abo) kannst du mit deinem Coach telefonieren, Fragen stellen und natürlich bekommst du ein Feedback zu den absolvierten Trainings. Bei diesem Gespräch wird der Plan für die nächste Trainingsperiode erstellt. Als einziges Upgrade kannst du den Quick-Support dazu buchen. Hast du diesen Dienst abonniert, kannst du jederzeit (Mo-Sa) kurze Fragen per WhatsApp stellen.
Prolog "light"
Preis: 590.- CHF *
Abo Laufzeit: 3 Monate
*Bei einmaliger Zahlung des totalen Abopreises.
Bei monatlicher Ratenzahlung 175.- pro Monat.
Du stehst vor einer grossen persönlichen Herausforderung und möchtest dich in den letzten drei Monaten der Vorbereitung begleiten lassen? Oder hast du bisher noch nie mit "Personal Coaches" gearbeitet und möchtest das ausprobieren? Wenn du zusätzlich noch begrenzte Budget-Möglichkeiten hast oder einfach den Sinn in einer engeren Zusammenarbeit nicht siehst, dann ist das Abo "Prolog-light" das richtige für dich.
- Einführungsgespräch
- Individueller Trainingsplan
- Halbzeitgespräch
- Endgespräch
- Trainer Sylvain Fragnière
Mögliche Quartal-Upgrades
- Quick-Support * (WhatsApp) +300.- CHF
Flandern
Preis: 990.- CHF *
Abo Laufzeit: 12 Monate
*Bei einmaliger Zahlung des totalen Abopreises.
Bei monatlicher Ratenzahlung 90.- pro Monat.
Du betreibst seit längerem Radsport, kennst deinen Körper recht gut und hast dich im Internet oder unter Velo-Kollegen etwas schlau gemacht zum Thema Trainingsplanung? Du bist aber unsicher wie du die verschiedenen Puzzleteile an Wissen am besten zusammensetzt? Zusätzlich würde dich die Arbeit mit einem Coach auch motivieren, dem Plan besser zu folgen? Wenn du zusätzlich noch begrenzte Budget-Möglichkeiten hast oder einfach den Sinn in einer engeren Zusammenarbeit nicht siehst, dann ist das Abo "Flandern" das richtige für dich.
- Einführungsgespräch per Teams
- Individueller Trainingsplan
- Telefonischer Kontakt 1x pro Quartal
- Trainer Sylvain Fragnière
Mögliche Jahres-Upgrades "Flandern"
- Quick-Support * (WhatsApp) +600.- CHF
Roubaix
Jahrespreis: 1690.- CHF *
Abo Laufzeit: 12 Monate
*Bei einmaliger Zahlung des totalen Abopreises.
Bei monatlicher Ratenzahlung 150.- pro Monat.
Du bist noch nicht sehr erfahren oder sogar komplett neu in diesem Sport? Dabei bist du unsicher, welche Ziele du dir stecken sollst und auf was du dich zuerst konzentrieren sollst. Um dich ausreichend beraten zu können brauchst du eine etwas engere Betreuung als im Abo Flandern. Natürlich ist dieses Abo auch für jene, die bereits erfahrener sind, sich jedoch etwas häufiger austauschen möchten.
- Einführungsgespräch
- Individueller Trainingsplan
- Telefonischer Kontakt 1x pro Monat
- 1x Power-Profile Leistungstest
- Trainer Sylvain Fragnière
Mögliche Jahres-Upgrades "Roubaix"
- Quick-Support * (WhatsApp) +300.- CHF
* Quick-Support bedeutet, du kannst deinem Trainer per WhatsApp kurze Fragen stellen, wenn etwas nicht bis zum nächsten Telefonat warten kann. Allerdings sollen dies nur kurze Fragen sein, die dein Trainer mit einem Satz beantworten kann ohne vorher ein Training im Detail zu analysieren. Also z.B. "Ich spüre ein kratzen im Hals, soll ich das intensive Training trotzdem machen?" Oder: "Kann ich das heutige Training auf den morgigen Tag schieben?"