Wissen

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Pacing am Rad-Marathon | Damit du weder zu schnell noch zu langsamen startest.

Leistungsverlust in der Höhe | Ob und wie viel du deine Wattleistung mit zunehmender Höhe reduzieren solltest.

Gewichts-Optimierung | Wie viel bringt eine Gewichts-Optimierung am Rennrad überhaupt?

Training in der Hitze / Kälte | Wie gross der Einfluss auf deine Leistung ist.

Wiegetritt | Ist es sinnvoll, Intervalle im Wiegetritt zu fahren?

Ausdauertraining | Je länger desto besser?

Kurbellänge | Was du bei der Wahl der Kurbellänge beachten solltest und warum du dich nicht mit Tadej Pogacar vergleichen darfst.

Trainingslager | Wie du von einem Trainingslager maximal profitieren kannst.

Leistungsfähigkeit Indoor vs. Outdoor | Wie viel tiefer deine FTP beim Indoor-Training ist.

Indoor Training | Alles ZWIFT oder was?

Krafttraining im Radsport Teil 2 | Interview mit Daniel Rybitschka

Krafttraining im Radsport Teil 1 | Warum Krafttraining im Radsport sinnvoll und wichtig ist.

Off-Season | Was du in der Pause nach dem Ende der Saison beachten musst.

Für Nachwuchssportler:innen

Wissenschaft